Gezondheidsvoordelen kombucha

Kombucha is een populaire drank die gemaakt wordt door het fermenteren van thee met een speciaal soort schimmel en bacteriën. Deze drank wordt al eeuwenlang geprezen om zijn gezondheidsvoordelen, zoals het versterken van het immuunsysteem, het verminderen van stress en het bevorderen van een gezonde darmflora. Kombucha is ook een goede bron van probiotica, die belangrijk zijn voor een gezonde spijsvertering en het behoud van een goede darmgezondheid. Op deze pagina zullen we dieper ingaan op de gezondheidsvoordelen van kombucha en hoe het kan bijdragen aan een gezonde levensstijl.

Is kombucha gezond?

Er is veel discussie over of kombucha gezond is of niet. Sommigen beweren dat kombucha talloze gezondheidsvoordelen heeft, terwijl anderen beweren dat het weinig tot geen voordelen heeft. Tot op heden zijn er echter weinig wetenschappelijke studies die de gezondheidsvoordelen van kombucha ondersteunen. Er is wel bewijs dat kombucha rijk is aan probiotica, wat kan helpen bij het behoud van een gezonde darmflora en de spijsvertering. Er zijn echter ook enkele mogelijke risico's verbonden aan het drinken van kombucha, zoals het bevatten van alcohol en het potentieel om te worden besmet met schadelijke bacteriën tijdens het fermentatieproces. Wil je kombucha drinken terwijl je zwanger bent, borstvoeding geeft of in combinatie met andere medicijnen? Overleg dit dan eerst met een arts. 

Kombucha kopen bij Mani Vivendi betekent: 

• Voor 16:00 uur besteld, dezelfde dag verzonden
• Gratis verzending vanaf € 75
• Duurzame en biologische producten

Hoeveel calorieën zitten er in kombucha?

Kombucha is een drankje gemaakt van gefermenteerde thee bladeren, water, suiker en een speciaal soort gist en bacteriecultuur. Het bevat relatief weinig calorieën, met ongeveer 15 tot 20 calorieën per glas. Dit is afhankelijk van de hoeveelheid suiker die wordt gebruikt in de fermentatie en de smaak van de kombucha. Sommige kombucha varianten kunnen echter meer suiker bevatten, wat kan leiden tot een hoger caloriegehalte. Het is belangrijk om te onthouden dat kombucha, net als andere drankjes, als onderdeel van een gezonde levensstijl moet worden geconsumeerd en niet als vervanging van voedingsmiddelen met hogere voedingswaarde.

Zit er alcohol in kombucha?

Kombucha bevat een kleine hoeveelheid alcohol, meestal minder dan 0,5% ABV (alcohol by volume). Dit komt voort uit het fermentatieproces waarbij suiker wordt omgezet in alcohol en koolzuur. Sommige kombucha-merken bevatten een hoger percentage alcohol, afhankelijk van hoe lang ze zijn gefermenteerd en hoeveel suiker er is gebruikt. Het is belangrijk om te onthouden dat de hoeveelheid alcohol in kombucha vaak veel lager is dan in andere alcoholische dranken, zoals bier of wijn. Kombucha wordt vaak gezien als een gezonde alternatief voor alcoholische dranken. Wanneer je kombucha wilt drinken maar je mag geen alcohol, bijvoorbeeld door zwangerschap, borstvoeding geeft of bepaalde medicijnen dan adviseren we je om even te overleggen met een arts.

Wat heb je nodig om zelf kombucha te maken?

Welke ingrediënten heb je nodig om zelf kombucha te maken? De 4 ingrediënten van kombucha zijn:

• Theekruiden
• Water
• Biologische Suiker
• SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast - een verzameling van bacteriën en gisten die het fermentatieproces starten.)

Koop jouw kombucha bij Mani Vivendi

Als je op zoek bent naar een gezonde en lekkere drank om te genieten, dan is kombucha een uitstekende keuze. Bij Mani Vivendi hebben we een ruime selectie van kant-en-klare kombucha, gemaakt van hoogwaardige ingrediënten en met een scala aan smaken om uit te kiezen. Maar als je liever je eigen kombucha maakt, hebben we ook alles wat je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan. Ontdek snel het aanbod van Mani Vivendi.